Training Autogeno con Visualizzazioni Guidate
Il Training Autogeno può essere collocato nell'ambito delle varie tecniche terapeutiche non farmacologiche brevi, in una posizione a metà tra tecniche di rilassamento e stati di autoipnosi. Dei due termini che compongono la denominazione di questa procedura, training , addestramento, sottolinea l'allenamento graduale da essa previsto, mentre autogeno indica come gli effetti psicofisici si generino da sé nel corso della sua pratica.
Molte saranno le sensazioni che potrete avvertire, a livello corporeo, emotivo e psichico, annotatele, vivetele, imparate a sentire e a conoscere il vostro corpo e la vostra psiche, primi passi fondamentali per riconoscervi, per entrare in rapporto con Sé Stessi.
Spesso la nostra nemica è la mente quando cerchiamo di entrare in profondità con noi stessi ma questo lo apprenderemo meglio durante il nostro corso di rilassamento.
redatta il 04/05/2015
Allegati della news:
POTREBBE INTERESSARTI ANCHE:
Per il benessere degli adolescenti - Telepace
Per il benessere degli adolescenti è l'approfondimento di #telepace in cui vi raccontiamo cosa stiamo facendo per il benessere degli adolescenti.
Adolescenza, Festival della Dottrina Sociale e Job&Orienta. L'ospedale va in città
Lo psicologo Amedeo Bezzetto, responsabile dell'area riabilitativa Adolescenti di Santa Giuliana parteciperà a due convegni sui giovani, la scuola e lo sport
Ragazze e ragazzi del Caf a Fieracavalli dicono «No alla violenza sulle donne»
Ragazze e ragazzi del Caf a Fieracavalli dicono «No alla violenza sulle donne»
Proporranno lo spettacolo-carosello «Her, horses in red» sulle note del Flamenco con i coetanei dell'AG dance project